Техніка безпеки

https://drive.google.com/drive/u/0/my-drive 

Вправи для розвитку сили

https://www.youtube.com/watch?v=-lxS5ogKMJY 

Вправи для розвитку гнучкості

https://www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY