ЗАРЯДКА  https://www.youtube.com/watch?v=Y-h7WvX65bE

Вправи для рук і плечового пояса. Вчити приймати різні вихідні положення: руки перед грудьми, руки до плечей (лікті опущені, лікті в сторони), з першого положення розводити руки в сторони, випрямляти вперед, розгинаючи в ліктях; з другого – піднімати руки вгору, розводити в сторони долонями догори; з положення руки за голову розводити руки в сторони, піднімати вгору. Вчити піднімати руки вперед–угору зі зчепленими в замок пальцями (кисті повертати всередину тильним боком); піднімати обидві руки вгору – назад по черзі й одночасно; піднімати й опускати кисті, стискувати і розтискувати пальці.

ПІДТЯГУВАННЯ ЗІ СТУЛОМ https://www.youtube.com/watch?v=u9KCAQPpWKw

КЕРУВАННЯ РУК ТА НІГ https://www.youtube.com/watch?v=-gHOiTK_xqU

ТЕХНІКИ БІГУ https://www.youtube.com/watch?v=1rjPcHNHUi8&t=14s

 https://youtu.be/K_0aLdiRRZw  

https://www.youtube.com/watch?v=3UaFDvDHRPM

https://www.youtube.com/watch?v=CbwQBEf7-74

https://www.youtube.com/watch?v=et_eSN_y0q4&list=RDCMUCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg&index=1