ЗАРЯДКА https://youtu.be/hlT1r7D3CTc

СТРИБКОВІ ВПРАВИ https://youtu.be/EAt2Q1FKYbc

СТРИБКИ ЗІ СКАКАЛКОЮ

Стрибки на двох ногах через довгу нерухому скакалку (висота 10-15 см).  Стрибки на обох ногах праворуч і ліворуч через довгу нерухому скакалку.  Стрибки на обох ногах через довгу скакалку, яка гойдається.  Стрибки на обох ногах на місці через довгу скакалку, яка гойдається з між скоками.

https://youtu.be/vqZ_SafvOK4

Как научить ребенка прыгать на скакалке

https://youtu.be/NN1D7AwC380