Тести з фізичної культури

1. Пульс в спокої становить:

а).100 - 120 ударів в хвилину б).60 - 90 ударів в хвилину

в).90 - 110 ударів в хвилину

2.Як можна підтримати або поліпшити стан свого здоров'я?

а).вести здоровий спосіб життя б).читати відповідну літературу

в).поважати старших

3.Що не відноситься до складових здорового способу життя?

а).режим дня б).загартовування в).заняття фізкультурою

г).не дотримання правил особистої гігієни

4.Що таке постава?

а).це пряма б).це звична поза в).це захворювання хребта

5. Що не потрібно робити, щоб зуби були здоровими?

а).чистити їх два рази в день б).їсти багато солодкого

в).відвідувати кабінет зубного лікаря г).відмовитися від фруктів і овочів

6.Які фізичні якості розвиваються на уроках легкої атлетики?

а).гнучкість б).швидкість в).витривалість г.)спритність

7. З чого необхідно починати загартовування?

а.) обливання холодною водою б).обтирання в.)сон при відкритій кватирці

г.)купання в холодній воді

8.Що необхідно робити при ударі?

а.)покласти холодний компрес б.)нічого не робити в).накласти тугу пов'язк

9. У яких продуктах містяться білки?

риба молоко хліб масло

10. Швидкість це -

а).здатність виконувати рухи з великою амплітудою

б).це вміння швидко і точно виконувати складні по координації руху

в).здатність виконувати рухи в найкоротший проміжок часу

КОРИСНІ ПІДКАЗКИ. ЯК ПОЧУТИ СВОЄ ТІЛО