Техніка безпеки https://www.youtube.com/watch?v=WAX97LbQfYI&t=35s 

Загально-розвиваючі вправи https://www.youtube.com/watch?v=Uc7AxpekZX0 

Бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=xlitMLyotJM