ЗАРЯДКА  https://youtu.be/fwj6d5yEUjs

Загальнорозвивальні вправи

Вправи виконуються з різних вихідних положень (стоячи, сидячи, лежачи) з використанням обручів, палиць, м'ячів та інших предметів.

Вправи для рук і плечового пояса. Вчити приймати різні вихідні положення: руки перед грудьми, руки до плечей (лікті опущені, лікті в сторони), з першого положення розводити руки в сторони, випрямляти вперед, розгинаючи в ліктях; з другого – піднімати руки вгору, розводити в сторони долонями догори; з положення руки за голову розводити руки в сторони, піднімати вгору. Вчити піднімати руки вперед–угору зі зчепленими в замок пальцями (кисті повертати всередину тильним боком); піднімати обидві руки вгору – назад по черзі й одночасно; піднімати й опускати кисті, стискувати і розтискувати пальці.

БРОСКИ НАБИВНОГО М ЯЧА ВІД ГРУДЕЙ

https://www.youtube.com/watch?v=jGRJtPHZUys     

ВІД ПЛЕЧА https://www.youtube.com/watch?v=PJM8q-clns0

СПОСІБ  ЗА ГОЛОВИ https://www.youtube.com/watch?v=6QXRNac5jAs

СТРИБКИ В ОБРУЧ https://www.youtube.com/watch?v=-9n1JHStprI

 ПРОЛІЗАЄМО В ОБРУЧ https://www.youtube.com/watch?v=VQn7a2pOv5I