Техніка безпеки https://www.youtube.com/watch?v=BDoiFGQyApE&t=64s 

Загально-розвиваючі вправи https://www.youtube.com/watch?v=sSq2AXa_2hc 

Вправи на гнучкість https://www.youtube.com/watch?v=aiFu65LpnYA&t=50s