Опубліковано: 2020-04-29
ЗАРЯДКА https://youtu.be/4qqwyEHkseE
Музично-ритмічна вправа "Прогулянка"
ЛЕГКА АТЛЕТИКА
ТЕХНІКИ БІГУ https://youtu.be/K_0aLdiRRZw
https://www.youtube.com/watch?v=UA5BQEEWpaQ
https://healthy-run.blogspot.com/2017/10/blog-post_31.html
Біг з прискоренням з використанням орієнтирів: збільшення швидкості — 10—15 м від лінії початку бігу (перший орієнтир),
підтримка швидкості — 10—15 м (другийорієнтир), біг з заниженням швидкості 10—15 м (третій орієнтир)
При виконанні вправ потрібно добиватися «складання» ноги під час її перенесення.
При виконанні вправ необхідно зберігати правильну поставу та відчути пружність на опорі, для чого нога при постановці на опору майже повністю випрямляється у колінному суглобі і відсутнє велике навантаження на п’ятку. При збільшенні
відстані між перешкодами дітей слід настроювати на збереження структури руху ніг при перенесенні, постановці ноги на опору зверху. Показником правильності виконання вправ буде відсутність натикання під час постановки ноги та супроводжуючого її характерного звуку.
ОЛІМПІЙСЬКІ ІГРИ. СУЧАСНІСТЬ
https://www.youtube.com/watch?v=5WsnRPdg2Jc
АНТИЧНІ ОЛІМПІЙСЬКІ ІГРИ
