ЗАРЯДКА https://youtu.be/Agcc8O4vfPE

БРОСКИ НАБИВНОГО М ЯЧА ВІД ГРУДЕЙ 

https://www.youtube.com/watch?v=BXkcEoK0v-M

 https://www.youtube.com/watch?v=jGRJtPHZUys

ТОЧНО В ЦІЛЬ h ttps://www.youtube.com/watch?v=GEA4aw6Ae-4