ЗАРЯДКА  https://www.youtube.com/watch?v=4_olhExI6Gs&t=182s

СТРИБКОВІ ВПРАВИ https://youtu.be/EAt2Q1FKYbc

1. Стрибки на місці на обох ногах без певного положення рук (поступово збільшуючи висоту стрибків). 2. Стрибки на місці на обох ногах з певним положенням рук. 3. Стрибки на одній нозі потім - на інший. 4. Стрибки на обох ногах з невеликим просуванням уперед. 5. Стрибки на обох ногах з поворотами направо, наліво. 6. Стрибки на одній нозі з поворотом на право, на ліво.

                                     https://www.youtube.com/watch?v=UNwQKliKxaE