Опубліковано: 2020-04-23
1. Відеоурок "Гарна постава"
https://www.youtube.com/watch?v=z7MhJnVQOTU
2. Біг на місці
https://www.youtube.com/watch?v=HlAdaM08-c0
3. Вправа на релаксацію.
Сонячний зайчик
Уявіть собі , що сонячний зайчик зазирнув вам у вічі. Закрийте їх. Він побіг далі по обличчю. Ніжно погладьте його долонями: на лобі, на носі, на роті, на щоках, на підборідді. Погладжуйте акуратно, щоб не злякати, голову, шию, живіт, руки, ноги. Він забрався за пазуху -- погладьте його і там. Він не бешкетник -- він любить і пестить вас, а ви погладьте його і подружіться з ним.
