Виконати комплекс загальнорозвиваючих вправ

https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE&t=66s 

Вправи на розтягування

https://www.youtube.com/watch?v=aiFu65LpnYA

Вправи для гнучкості тіла

https://www.youtube.com/watch?v=AZB8nWh-LWE