ЗАРЯДКА https://youtu.be/egNxOOdcmGE

СТРОЙОВІ ВПРАВИ  https://youtu.be/Zesy7ZLLL-o   

ПЕРЕШИКУВАННЯ ІЗ ОДНІЄЇ КОЛОНИ В ДВІ     https://youtu.be/0LGVnYo-Mwg

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

СПЕЦІАЛЬНІ ЛЕГКОАТЛЕТИЧНІ ВПРАВИ https://youtu.be/uxlAuUcUcog

 БІГ З ПЕРЕШКОДАМИ  https://youtu.be/16-3WX6whbU

ПЕРЕШКОДИ https://www.youtube.com/watch?v=FTbsk6KMcPA

Біг через перешкоди висотою 10—15 см,  розставлені на відстані 40—50.

При виконанні вправ  потрібно добиватися «складання» ноги під час її перенесення.

При виконанні вправ необхідно зберігати правильну поставу та відчути пружність на опорі, для чого нога при постановці на опору майже повністю випрямляється у колінному суглобі і відсутнє велике навантаження на п’ятку. При збільшенні

 відстані між перешкодами дітей слід настроювати на збереження структури руху ніг при перенесенні, постановці ноги на опору зверху. Показником правиконання вправ буде відсутність натикання під час постановки ноги та супроводжуючого її характерного звуку.