Опубліковано: 2020-04-29
ЗАРЯДКА https://www.youtube.com/watch?v=i8ZlI3jiv1Q
ПЕРЕШИКУВАННЯ ІЗ ОДНІЄЇ КОЛОНИ В ДВІ https://youtu.be/rkZjVDMe154
В ЦІЛЬ https://www.youtube.com/watch?v=GEA4aw6Ae-4
Ведення м'яча
За допомогою ведення здійснюються всілякі переміщення гравців з м'ячем. При веденні використовується біг (іноді ходьба), удари по м'ячу ногою виконуються в різній послідовності і ритмі. Виходячи з тактичних задач удари по м'ячу при веденні виконуються різної сили. Якщо необхідно швидко подолати значну відстань, м'яч «відпускають» від себе на 10–12 м. При протидії суперника варто постійно контролювати м'яч і не «відпускати» його далі 1–2 м. Необхідно відзначити що часті удари знижують швидкість ведення.
При веденні середньою частиною підйому і носком здійснюється переважно прямолінійний рух. Ведення м'яча внутрішньою частиною підйому дає можливість виконати переміщення по дузі. Найбільш універсальним є ведення зовнішньою частиною підйому. При веденні стрибучих м'ячів використовуються удари середньою частиною підйому, стегном або головою.
М ЯЧ НА РІЗНІЙ ВИСОТІ https://www.youtube.com/watch?v=QKmZEfixlX8
КОРИСНІ ПІДКАЗКИ. ЯК ПОЧУТИ СВОЄ ТІЛО
КОРИСНІ ПІДКАЗКИ.ІМУНІТЕТ
