Опубліковано: 2020-03-30
Навчальна гра у волейбол за спрощеними правилами
Характеристика гри
У пляжний волейбол грають двома командами, по 4 гравця в кожній, на майданчику, розділеному сіткою. Запасних гравців може бути не більше двох. Існують різні версії і різні обставини для адаптації гри до ігрових умов і характеристик гравців. Хоча ознаки волейболу і залишаються, пляжний волейбол має менше правил і вони значно спрощені. Важливими моментами залишаються чесна гра і спортивна поведінка учасників. У пляжному волейболі використовується та ж система, як і в класичному волейболі, де кожен розіграш закінчується очком.
Основні правила
- Матчі граються чотири на чотири. Заміни відбуваються під час гри, відповідно до попередньої домовленості.
- Майданчики розмірами (8х16м)
- Суддівство виконується одним із суддів, визначених організатором.
- Розіграш починається з подачі.
- Команда має право на максимум 3 торкання при поверненні м'яча. Контакт з м’ячем під час блоку не враховується. Один гравець не має права два рази підряд торкатися м'яча.
- Для стимулювання довгих розіграшів м'яча враховуються тільки грубі технічні помилки.
- Відбивати м'яч можна будь-якою частиною тіла. Ловити м'яч заборонено.
- При виграші подачі, повинен подавати наступний гравець, згідно з чергою, узгодженої перед партією.
- Коли м'яч знаходиться "поза грою", дозволяється проводити необмежену кількість замін гравців (оговорюється перед грою, чи встановлюється організаторами турнірів)
- Матч складається з розіграшу м'яча (кожен розіграш - одне очко), партії тривають до 21 або 15 очок (виграш повинен бути з різницею не менш 2 очок). Кількість партій до виграшу гри визначається організаторами. У разі нічиєї вирішальна партія грається до 15 очок (виграш повинен бути з різницею не менш 2 очок).
- Команди міняються майданчиками під час партії, коли досягають 7 - для 21 очок, 5 - для 15 очок. Також зміна майданчиками відбувається по завершенні партії.
- В партії передбачено одна перерва для кожної команди та одна загальна технічна перерва.
- Дотик до сітки враховується за помилку.
- Взаємодія з гравцями команди суперника (штовхання, утримування, дотику) заборонені.
- Будь-яка помилка карається програшем м'яча з його наслідками (команда суперника отримує очко, і отримує право на подачу, або продовжує подавати).
- Суддя протягом усього Турніру залишає за собою право на присудження і зміну категорії гравця (професіонал, любитель). На ігровому майданчику допускається присутність не більше одного професіонала. Для гравців, які потрапляють під категорію професіонал вводяться наступні обмеження:
- Атакуючі дії в стрибку заборонені;
- Силова подача в стрибку заборонена.
ДО ОПРАЦЮВАННЯ:
Пролухати правила техніки безпеки під час занять зі спортивних і рухливих ігор
https://drive.google.com/file/d/1LcCKbXS4xaMyHjMWjCvZvCRfm-_LzKd_/view?usp=sharing
Виконувати вправи для розвитку сили нижніх кінцівок
https://www.youtube.com/watch?v=_VUhHWdkZjM
Виконувати вправи на розтягування.
https://www.youtube.com/watch?v=aiFu65LpnYA
