Виконати комплекс загально розвиваючих вправ та вправ з м'ячем 

https://www.youtube.com/watch?v=6uaRoW222-0 

https://www.youtube.com/watch?v=ukoNh7uwnuc 

Вправи на відновлення дихання 

https://www.youtube.com/watch?v=1Oji0p46KsU