Техніка безпеки https://drive.google.com/drive/u/0/my-drive 

Загально-розвиваючі вправи https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE&t=4s 

Вправи з гантелями https://www.youtube.com/watch?v=BHXKTdjUxv4