1. Виконання ранкової гімнастики.

https://www.youtube.com/watch?v=BUY8FM0o52c   

2.  Спеціальні бігові вправи

https://www.youtube.com/watch?v=tz2TOMqE8YQ

3. Стрибки на двох ногах

https://www.youtube.com/watch?v=UNwQKliKxaE