Звички і здоров’я. Формування звичок.

Сьогодні в нас урок незвичний, 

він вчить багато нас чому.

Хай буде він для нас навчальний — 

за це подякуєм йому.

     Доброго дня, діти. Розпочнемо наш урок Читанням оповідання без заголовку та фіналу.

***

У одного хлопчика було багато різних звичок. Однієї лише звички не вистачало — казати «добридень», «до побачення», «вибачайте», «будь ласка», «дякую».

Одного разу наснилось йому, що прийшов він до лісу. Йде, ні на що уваги не звертає. Ні «добрий день», ні «до побачення», ні «дякую», ні «будь ласка». А щоб вибачитися, то цього і в спомині немає. Ледве на мурашку не наступив. Метелика з листка зігнав. Пташку злякав. Ведмедеві на лапу наступив. Розгнівався ведмідь, схопив хлопчика і...!

1. Як ви думаєте, що було далі?
2. Придумайте продовження Та завершення оповідання.
3. Доберіть заголовок.

     Звички – це дії і вчинки, виконання яких стало постійною потребою людини.

     Звички бувають корисними і шкідливими. Корисні звички зміцнюють здоров’я, а  шкідливі погіршують його. Навіть міцна від народження людина під дією шкідливих звичок поступово втрачає здоров’я. Корисних  звичок важливо набувати ще з дитинства, тоді людині не треба великих зусиль, щоб не набути шкідливих звичок.

     Кожна людина має здатність розвивати в собі нові звички, зокрема й ті, що будуть зміцнювати здоров’я. найголовніше це прийняти вольове рішення розвивати корисну звичку.

— Щоб захистити себе від шкідливих звичок, треба знати основні причини їх виникнення та уникати їх. Ось вони: цікавість, наслідування, прагнення виділитись, бажання зректися дійсності, спадкова схильність. Цікавість, бажання спробувати щось із шкідливих речовин можуть дуже швидко виробити непереборний потяг до наркотичних речовин. Іноді достатньо спробувати один раз і залишитися рабом в полоні звички назавжди. Не варто наслідувати дорослих у їх нездорових бажаннях — чи то улюблений актор, чи шанований батьків знайомий. Від того, що ви почнете курити, вживати спиртні напої, наркотики, ви зовсім не будете виглядати як дорослий, лише як маленька худенька карикатура на людину. Та ще й постійний кашель, нездорові очі, болі всередині тіла.

  Шкідливі звички — поганий спосіб привернути до себе увагу однокласників. Інтерес до вас згасне, залишиться лише нерозуміння, неповага. Ніколи не куріть. Звикнути до куріння легко, а відмовитися від звички дуже важко. Не перебувайте в одному приміщенні з курцями, дихання сигаретним димом — це пасивне куріння, яке шкодить молодому організмові. Куріння сприяє тяжкій хворобі — раку легень.

     Зловживання алкогольними напоями — інша важка хвороба — алкого
лізм. Найкращий спосіб не стати алкоголіком — не вживати спиртного. П'яна
людина не тільки руйнує свій організм, свою особистість, а є небезпечною для
інших, бо не контролює своїх вчинків. Уникайте п'яниць.

     Не пробуйте наркотиків: вони руйнують весь організм набагато швидше
від куріння та алкоголю. Потяг до наркотиків такий сильний, що наркоман зда
тен заради лише однієї дози на злочин: крадіжку, насильство і навіть убивство.

     Токсикоманія — це свідоме отруєння власного організму, яке може при
звести до невиліковної хвороби, смерті. Не захоплюйтеся нюханням токсичних
речовин, що містяться у фарбах, клеях, лаках, ацетоні.—Пам'ятайте! Набуваючи шкідливих звичок, ви губите себе, власними
руками руйнуєте найдорожче — своє здоров'я, життя!

1. складіть перелік корисних звичок: 
2. складіть перелік шкідливих звичок: 
3. складіть перелік чинників формування шкідливих звичок:

Гра «Корисно – шкідливо».

– Допомагати слабшим…

– Гризти нігті…

– Брати до рота різні предмети…

– Вітатися до перехожих…

– Говорити неправду…

– Довго сидіти перед телевізором…

– Ходити босоніж…

– Їсти багато солодкого…

– Лягати пізно спати.

—  Які корисні звички для фізичного здоров'я ви набули за прожиті вами роки? (Виконання ранкової гімнастики, чищення зубів двічі на день, часте миття рук, догляд за власним одягом і взуттям, дотримання режиму дня.)

—  Про які шкідливі звички можна сказати, що вони вам не друзі? (Звичка гризти нігті, забувати чистити зуби перед сном тощо.)

     Домашнє завдання

Виконання проекту з формування корисної звички прибирати робоче місце.