Тема: Як організувати свій день на карантині

Мета: ознайомитись із правилами організації свого дня під час карантину, якісно спланувати час навчання і дозвілля.

ДОБРОГО ДНЯ, ДІТИ!

Ми, з причин безпеки і збереження здоровя, знаходимось на карантині, тобто не ходимо в школу і весь час знаходимось вдома. Але це не означає, що ми нічого важливого не робимо. Ви навчаєтесь у розділі «Дистанційне навчання», де вчителі щодня готують для вас інформативні та цікаві уроки, ви робите домашні завдання, читаєте, розвиваєтесь і відпочиваєте теж.

Але!

Чи виникають у вас труднощі в організації режиму дня? В самоорганізації?

Адже ви звикли до одного графіка, а тепер вимушені докласти зусиль, щоб організувати і звикнути до нового.

От декілька порад, які вам у цьому допоможуть!

1. Обов’язково заправляйте ліжко. Адже це свідчитемить про вашу організованість і під час карантину.
2. Щоранку робіть гігієнічні процедури та зарядку. Впершу чергу, це запорука бадьорості на весь день, і ваше здоровє.
3. Організуйте своє робоче місце вдома (місзе за столом має бути охайним і підготованим до навчання), визначтесь з котрої ви розпочинатимете опрацьовувати уроки. Бажано, не відходити від звичного режиму, якщо урооки в школі розпочинаються о 9:00, то і вдома розпочніть в цей час, або хоч наблизьтесь до нього. Відводьте на уроки не менше 4 годин із перервами. Домашні завдання переносьте блищи до вечора.
4. Організуйте свій розклад харчування, харчуйтесь 4-5 разів на добу. Не спокушайтесь великою кількістю солодощів та шкідливих напоїв. випивайте 1,5 л води надобу.
5. Не засиджуйтесь в телефоні чи планшеті. Здається, що часу багато, адже ви вдома, але це оманка. Не помітите як час минув, а ви ще не зробили нічого важливого.
6. Дотримуйтесь режиму сну. Лягайте непізніше 22:00, а прокидайтесь у 8:00, адже потім буде важко повернутись до звичного графіку.
7. У вільний час займайтеся чимось цікавим і корисним. У вас стільки часу з’явилося на улюблене хобі: малювання, хендмейд, кулінарія, спорт, література, історія і багато-багато іншого. А якщо зараз у вас нема хобі, то за посиланнями ви знайдете багато ідей:
   1. Як ліпити мишку з пластиліну https://www.youtube.com/watch?v=XZgpcWXs7ec&feature=youtu.be
   2. Дізнайтесь про Барокко в архітектурі України https://www.youtube.com/watch?v=6nY4fRY7omo&feature=share
   3. Як плести квітку з бісера https://www.youtube.com/watch?v=2PTZS6IZdQc&feature=share
   4. Як приготувати вареники з картоплею https://www.youtube.com/watch?v=IHJKinm_xtA&feature=share
   5. Як знайти хобі https://www.youtube.com/watch?v=BCKJMoYKqN0&feature=share

А тепер виконайте такі завдання:

Створіть пам’ятку свого режиму дня, яку зможете повісити на стіну у своїй кімнаті.

Обміняйтесь із однокласниками власними лайфхаками, які не зазначені у списку. Чим ви займаєтесь вдома під час карантину?